Конечно, все мы хотим быть стройнее и иметь подтянутое тело, и многие сами выбирают путь диеты. Особенно модно сейчас выражение «Не хочешь — не ешь», которое прикрывается понятием интуитивного питания и приводят много примеров, как именно с помощью этой диеты можно сбросить десятки килограммов. .
По словам диетолога Ольги Анохиной, это может привести к повреждению печени. Этот орган постоянно выделяет желчь для обеспечения нормального пищеварения, и когда человек долго не ест, она накапливается и неизбежно нагружает печень. Также может нарушиться сам процесс ее выведения, и желчь будет выделяться в кишечнике и желудке несогласованно, что вызывает изжогу, раздражение слизистой оболочки и язвенную болезнь.
— Редкие приемы пищи приводят к тому, что желчь не выделяется должным образом. Нет никакой гарантии, что желчь выйдет перед едой и обеспечит пищеварение, — говорит Анохина. — Застойная желчь и ее компоненты ядовиты, они начинают всасываться в кровь вместо того, чтобы поступать в кишечник, в результате чего вызывают токсическую нагрузку на печень и весь организм.
Из-за возможных проблем с печенью врачи рекомендуют питаться регулярно, даже небольшими порциями, главное в этом вопросе – диета. Что ж, интуитивное питание касается состава пищи, а не того, когда вы собираетесь ее съесть. Также отсутствие аппетита может быть связано с проблемами печени и интоксикацией организма.
