Погода с каждым днем становится все теплее, а солнце все сильнее и сильнее. Ни для кого не секрет, что помимо пользы чрезмерное воздействие ультрафиолета может нанести вред коже человека. Дерматолог Елена Кудашкина рассказала, как безопасно загореть.
Врач объяснил, что необходимо правильно подобрать время и продолжительность принятия солнечных ванн. Так что летом и весной можно спокойно находиться на улице до 11 утра и после 16. При этом загорать весной можно до 60 минут, а летом лучше не делать это более получаса. А вот зимой, наоборот, полезно находиться на солнце, всего с 11 до 16 часов.
При этом врач уточняет, что обязательно нужно использовать крем с SPF-защитой. Также не стоит загорать лежа, лучше находиться в движении, чтобы лучи падали на разные части тела.
Если вы снова переборщили с загаром и на коже появились покраснения, следует нанести на нее успокаивающий крем и принять антиоксиданты.
Слишком темный загар не является показателем отличного пляжного отдыха, но может серьезно навредить здоровью.
В ОТНОШЕНИИ новое открытие в онкологии читайте нашу предыдущую статью.
Взгляды : 2
ЛИСА 
Источник изображения: фотобанк freepik.com
