Пять основных типов продуктов, которые приводят к вздутию живота

1 место — закуски: чипсы, соленые орешки, сухари и рыба, колбасы, пицца и другие соленые продукты.

2 место – алкоголь. Молекулы этилового спирта задерживают жидкость в организме.

3 место – консервы и соленья. «Соль помогает продлить срок хранения продуктов и придает им вкус. Но это также вызывает вздутие консервов», — поясняют специалисты Роспотребнадзора.

4 место – сладкие напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара. Простые углеводы задерживают жидкость в организме.

5 место – арбузы и дыни. Они содержат много воды, но и много сахара. Поэтому не следует есть арбуз и дыню на ночь, а также не следует съедать их слишком много в течение дня.

Source

ЧИТАТЬ   От потери к вдохновению: история развития стартапа

От admin