Станислав Радченко — токсиколог, терапевт, кибернетик, кандидат медицинских наук.

«Конечно, это никак не заменит лекарства», — подтверждает врач-нарколог Евгений Рысин. — Но в разумных количествах их употребление способствует нормализации эмоционального состояния и снижению тяги к алкоголю.

Евгений Рысин — врач-психиатр и нарколог.

«Известно, что диета, состоящая из 60% и более сырых овощей и фруктов, помогает избавиться от тяги к алкоголю», — говорит диетолог Ирина Бородина. — Бананы содержат аминокислоту триптофан, а также витамины А, В6 и С, клетчатку, калий, фосфор, железо и углеводы. Когда триптофан усваивается организмом, он превращается в серотонин, «гормон счастья». Кроме того, серотонин улучшает настроение и улучшает сон, снимает депрессию и тревогу, что также снижает тягу к алкоголю.

Source

ЧИТАТЬ   В Кривом Роге взрывами пострадали предприятие и склад

От admin