Умение ясно и убедительно выражать свои мысли необходимо не только тем, кто выступает на конференциях или защищает проекты. Все жизненные ситуации, такие как признание в любви, обсуждение проектов или спонтанный диалог в магазине, требуют от окружающих внимательно выслушать вас и получить от этого разговора желаемый результат. А залогом взаимопонимания станет правильная и красивая речь. Вот как его улучшить.

Как обнаружить лишние слова в вашей речи

Лишние слова появились в вашей речи не просто так: все они служат определенной цели. Вот как их изолировать и понять, зачем они нужны:

  1. Запишите двухминутный рассказ на любую тему на диктофон. Например, о ваших планах на выходные. Или запишите свой диалог с кем-нибудь.
  2. Прослушайте и проанализируйте эту запись. Обратите внимание на слова и звуки, которые повторяются чаще других. Это не обязательно будут посторонние слова из стандартного списка: «как бы», «короче», «то же самое», «в принципе» и т. д. У вас могут быть свои любимые выражения. Например: «круто», «круто», «круто», «жестко», «хреново». Все это тоже часть нашего речевого мусора, поэтому чем шире список, тем лучше. Не забудьте отметить, как вы заполняете паузы между словами: «угу», «ааа», «ммм».
  3. Напишите несколько синонимов рядом с каждой фразой или словом. Начните вводить их в свою речь, сознательно заменяя ими слова-паразиты. Например, вместо «типа» говорите «нравится», «нравится» или «нравится», вместо «блин» — «обидно», «извините». Вместо «вкратце» — «одним словом», «поэтому» и так далее. Вы даже можете разместить наклейки на видных местах.
  4. Постарайтесь честно ответить, почему вы используете эти слова. Какую функцию они выполняют? Например, они заполняют паузу, пока вы ищете нужную формулировку. Или они появляются, когда вы волнуетесь или боитесь при общении. Чаще всего мы произносим такие слова неосознанно, но выяснение причины поможет выбрать правильные инструменты борьбы с ними.
ЧИТАТЬ   Как сохранить отношения, если вы стали «родителем» для партнера - Лайфхакер

Как избавиться от словесного мусора и улучшить свою речь

Современное общение наполнено клише и иностранным сленгом, а некоторые профессии насыщены собственной современной терминологией. Вот почему мы так легко собираем словесный мусор. Но вы можете избавиться от этого. Вот как это сделать.

Научитесь отслеживать лишние слова

Это очень важно, так как чаще всего мы произносим их автоматически. Вот что делать:

  • Попросите друзей или коллег поправить вас и указать на каждое «плохое» слово. Они будут гораздо заметнее для окружающих.
  • Назначьте своего рода условный штраф за лишние слова. Лишите себя десерта, похода в кино или какой-либо покупки – но следите, чтобы все было честно!
  • Наденьте резинку на запястье и сжимайте ее каждый раз, когда ловите себя на том, что делаете следующее «это». Так что вас самих эти выражения начнут раздражать, и ваш мозг постепенно научится их избегать.

Улучшите свой самоконтроль

Возьмите один из ваших лозунгов, например «Коротко». И начните сознательно говорить это громко и часто. Попробуйте использовать его хотя бы пять раз в одном-двух предложениях: «Все равно я это слышал, все равно завтра будет интересный, все равно, вебинар на тему правильной речи, все равно! Короче говоря, вам пора идти!

Звучит смешно, но важно, чтобы это слово дошло до ушей. Ведь вы часто говорите это, даже не осознавая этого. Теперь вам станет легче контролировать свою речь.

Делайте перерывы

Только на первый взгляд кажется, что когда человек молчит, ему нечего сказать. На самом деле паузы в разговоре обладают огромной силой: они позволяют вам слушать, привлечь внимание и заставить других ждать, что вы скажете дальше.

В конце концов, паузы дают собеседнику возможность переварить то, что вы только что сказали. А если человек наполняет его мычанием «э-э-э…» или «я тебе сейчас расскажу», то интерес к разговору быстро теряет.

ЧИТАТЬ   Путин прибыл в Ставрополь, где встретится с представителями агропромышленного комплекса

Чтобы научиться делать перерыв, попробуйте этот метод. Возьмите любую книгу, желательно художественную, и начните читать. После каждого слова делайте паузу 2–3 секунды. Во время этих сеансов держите губы закрытыми. При этом читать следует с выражением, а не бормотать монотонно.

Произнося слово, корректируйте интонацию непрерывной мысли после паузы – так вы потренируетесь в чтении с выражением. Это занятие, вероятно, покажется скучным, но оно того стоит: одна страница в день, и вы начнете замечать изменения.

Вы поймете, что 2-3 секунды тишины – это не так уж и страшно и даже полезно. Паузы способны украсить и обогатить речь — это отличное средство от «угу…» и «мм-мм…» или непрекращающейся болтовни. Поверьте, нет ничего более раздражающего, чем обилие смыслов и ненужных слов в чужой речи.

Расширьте свой словарный запас

Есть много способов сделать это. Вот основные из них:

  • Читайте вслух, а не про себя. Важен сам процесс произнесения текста. Когда читаешь молча, ты не думаешь о звучании языка. А произнося текст, вы спотыкаетесь о незнакомые или сложные термины, заставляя свой мозг концентрироваться на них.
  • Запишите неизвестные термины с пояснениями. в отдельную тетрадку и произнесите их. Таким образом, эти слова закрепятся у вас в голове, и вы сможете легко применить их в нужной ситуации.
  • Играть. Выбирайте словесные игры, в которых вам предстоит подбирать ассоциации к предмету или явлению. Другой вариант – описать слово с помощью других слов, не используя родственные термины. Такие игры отлично подходят для развития правильной речи, ведь при этом вы запоминаете слова, которые редко используете в повседневной жизни.
  • Напишите свои любимые цитаты и высказывания на стикерах и повесьте их дома или в офисе. Когда вам на глаза попадется листочек с цитатой, прочитайте его содержание вслух: так словарный запас переходит из пассивного состояния в активное. Другими словами, то, что вы знаете, станет тем, что вы потребляете.
  • Интересуйтесь всем. Будьте любопытны и стремитесь ко всему новому. Явления и явления, научные открытия и исторические события, интересные личности и факты – все должно вызывать неподдельный интерес. Пропорционально увеличению объема знаний будет увеличиваться и словарный запас. Таким образом вы сможете поддержать любой разговор и сделать свою речь более четкой.
ЧИТАТЬ   Журналисту, берущему интервью у треш-блогеров, предложили навестить Байдена

Улучшите скорость своего мышления

Скорость мышления показывает, насколько быстро человек способен обрабатывать информацию и реагировать на нее. Этот навык мы формируем с детства: игры, развивающие мелкую моторику, рисование пальчиками, лепка, сборка пирамидок и строительные игры – все это активизирует мозг. Однако даже во взрослом возрасте не стоит забывать о простых упражнениях, которые помогают думать быстрее.

Один из вариантов — выполнять асинхронные движения. Например, когда мы одной рукой рисуем круг, а другой проводим линию. Или когда мы показываем «ОК» (круг пальцев) левой рукой и «Отлично» (большой палец вверх) правой рукой. И наоборот.

Хорошо работают и упражнения для лица: вытягивание улыбки, взгляд по сторонам, приподнимание бровей, максимально высунутый язык, гримасы, изображающие разные контрастные состояния, от положительного до отрицательного. Живое лицо – залог живой мысли.

Что поможет объяснить точно и понятно? 🧐

Source

От admin