Лето — пора загорать, особенно если вы отдыхаете у моря, однако погоня за загаром может нанести вред вашему здоровью. Российские спасатели объяснили, как загорать на солнце.

Отдых у моря немыслим без красивого ровного загара. Но есть и подводные камни. В МЧС России рассказывает, как загорать на солнце.

Голову следует прятать от солнца, глаза защищать от световых лучей. После купания кожу следует вытереть насухо.

Еще один простой, но действенный прием: время от времени перекатывайтесь, чтобы под солнцем оказались разные участки.

Не пренебрегайте защитным кремом – его необходимо наносить до и после загара.

«Помните! Чем ближе водоем, тем интенсивнее загар»

— МЧС России

В какое время суток лучше всего загорать?

Лучше всего подвергать тело воздействию солнечных лучей либо утром с 8 до 11 часов, либо ближе к вечеру с 16 до 19 часов. При необходимости можно провести эти два промежутка на солнце.

Source

ЧИТАТЬ   Иран и США провели отдельные переговоры в Омане | Вестник Кавказа

От admin