По мнению декана факультета естественных наук Государственного педагогического университета, любителям кофе стоит присмотреться к корице и ванили. Первый улучшает умственную работоспособность и выносливость, а второй снижает риск инсульта, тем самым замедляя старение. Напиток также можно разбавлять гвоздикой, оказывающей обезболивающее действие, и лимонным соком, отметил эксперт.

«Лимонный сок содержит много аскорбиновой кислоты, которая помогает работе нашей иммунной системы, а также повышает эластичность стенок и тонус сосудов. Люди, страдающие гипотонией и мигренями, выпив кофе с лимоном, через некоторое время замечают улучшение», — рассказала NEWS.ru Лялина.

Лучшая добавка к кофе — стакан чистой воды, заключил физиолог. Употребление зерновых «пересушивает» организм, вызывая учащенное мочеиспускание. Дополнительная чашка H2O нейтрализует негативные последствия и предотвращает обезвоживание.

Ранее Life назвал безопасную дозу сахара в чае или кофе. Чтобы не навредить своему здоровью, лучше ограничиться двумя кусочками рафинированного сахара.

Source

ЧИТАТЬ   15+ историй предложений, которые начинались романтично и заканчивались провалом

От admin