Летнее солнце может представлять опасность для здоровьяФото: Артем Ленц / NGS24.RU

ДелитьсяДелиться

По прогнозам метеорологов, этим летом дни будут теплыми и солнечными. Многие проведут выходные на пляже… а потом массово скупают противовоспалительные мази. Наши коллеги в НГС24.РУ Я пообщалась с врачами и косметологами и узнала, как безопасно загорать, чтобы избежать проблем со здоровьем, от ожогов до рака кожи.

Практически никто не хочет записываться к онкологу после отдыха на пляже. Но, к сожалению, желание приобрести бронзовый загар не всегда так безобидно, как кажется, особенно для жителей российских широт, — объясняет врач-дерматовенеролог Анна Дюжакова.

— Одним из наиболее негативных последствий загара является значительное увеличение риска возникновения опухолей кожи, как доброкачественных, так и злокачественных, в том числе наиболее опасных, в том числе меланомы, пустоклеточного рака и базальноклеточного рака. А также более эстетические проблемы, то есть фотостарение, увеличение количества мелких морщин из-за того, что под воздействием ультрафиолета эластин разрушается быстрее, чем без него. Ну и соответственно появление пигментации. Особенно у светлокожих людей, то есть рыжих и блондинов.

Ситуация с солярием не лучше. Как говорит Анна Дюжакова, если вы хотите загорать, но надеетесь, что под лампами это делать безопаснее, то вы ошибаетесь.

— Солярий, согласно исследованиям, — более вредный вариант. Что вреднее, пить водку или пиво, но в больших количествах? То же самое с солнцем и солярием. И то, и другое вредно, но исследований о влиянии солярия на риск рака кожи, конечно, больше, — поясняет дерматовенеролог.

Такие процедуры также не очень полезны.

Такие процедуры также не очень полезны.Фото: читатель NGS24.RU

ДелитьсяДелиться

По словам специалиста, 15 минут прогулки на солнце достаточно, чтобы организм комфортно получал витамин D. И для этого не нужно часами лежать под палящими лучами. Но, к сожалению, именно в конце лета увеличивается число больных опухолями кожи.

— В конце лета многие приезжают удалять те или иные опухоли. Чаще всего, конечно, эта проблема может проявиться не сразу, и в этом коварство ультрафиолета. Бывает, что пребывание на солнце накапливается в течение многих лет и вызывает различные заболевания уже с довольно преклонного возраста, то есть после 50-60 лет. Именно в этот период появляются опухоли кожи, — объясняет Анна Дюжакова.

ЧИТАТЬ   Как празднование шампанского стало традицией Формулы 1 и желанным спонсорским соглашением

Максим Шумбасов, заведующий отделением рака молочной железы областного онкологического диспансера имени А.И. Крыжановского, рассказал, что россияне не готовы к интенсивному пребыванию на солнце, а потому к загару следует относиться с осторожностью. Не следует злоупотреблять пребыванием на солнце, но и полностью избегать его лучей тоже глупо.

— Пребывание на солнце может быть необходимо, потому что под солнцем происходят всевозможные химические реакции, необходимые нашему организму. Но солнце должно быть умеренным, чтобы не вызвать ожогов. Даже небольшое покраснение кожи – это уже ожог; это может стать пусковым механизмом развития рака кожи в будущем. Это касается даже маленьких детей. Например, множественные ожоги кожи по мере взросления могут привести к раку кожи в местах ожогов, говорит врач.

Как сказал врач, совсем не обязательно полностью избегать солнца, но важно беречь кожу от ожогов. Именно они оказывают негативное воздействие на организм.

«Загорать хорошо, обжигать плохо, потому что любой ожог – это повреждение, повреждение вызывает различные проблемы: фотостарение, развитие злокачественных опухолей, перегревание всех видов, которое может сопровождаться солнечным ударом, для пожилых людей это еще и тяжелая нагрузка на организм. сердце», — предупреждает врач.

Максим Шумбасов не рекомендует подвергаться воздействию солнечных лучей в середине дня, а также покидать в это время помещение без необходимости.

— Очень хороший загар ранним утром, когда тускнеют ультрафиолетовые лучи, и вечером.

Если вы не можете избежать палящих лучей, вам следует приобрести крем с SPF. И наносите его на кожу каждый час или два, согласно инструкции. Несмотря на распространенное мнение о вреде подобных защитных мер, онколог этого не подтверждает. Слишком частое использование кремов не должно причинить вреда, но перед использованием следует проверить наличие аллергической реакции.

ЧИТАТЬ   Как будет выглядеть детский центр на месте бывшего автовокзала «Восточный»?

— Сами кремы, как вариант защиты от ультрафиолетовых лучей, не приводят к негативным последствиям при попадании на кожу. А вот аллергические реакции на парфюмерию и другие компоненты вполне возможны. Поэтому нужно открыть тюбик, обмазать небольшой участок тела и подождать около 15 минут. Если реакции нет, спокойно смажьте, — заключает Шумбасов.

Главный врач федеральной сети специализированных онкологических клиник «Евроонко», кандидат медицинских наук Андрей Львович Пылев подтвердил, что загар может быть опасен для здоровья:

— Не столько загар, сколько ультрафиолетовые лучи: прямое воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу — доказанный фактор развития рака кожи и меланомы. Я не призываю отказываться от загара, ведь солнце не только вредно, но и полезно. Но, во-первых, не следует загорать в период пика солнца. Лучше всего это делать утром или вечером – это первое, что нужно сделать. Второе – использовать кремы с высокой степенью защиты.

Есть люди с разными фототипами кожи: темнокожие, которые никогда не обгорают, поэтому для них это представляет меньшую угрозу, чем для светлокожих, людей с большим количеством родинок на теле. Солнечные ожоги, полученные в детстве, являются одним из основных факторов развития рака кожи и меланомы. Меланома – это опухоль, возникающая из пигментных клеток либо просто на неизмененной коже, либо на фоне существующей родинки. Не обязательно проверять каждую родинку; нужно следить за изменениями, происходящими в родинках. То есть следить за формой, цветом, размером, пигментацией участков, выпадением волос, появлением трещин или мокнущих поверхностей, появлением зуда – это все факторы, которые должны вас насторожить, – предупреждает врач.

Лучше загорать в определенное время дня

Лучше загорать в определенное время дняФото: Артем Ленц / NGS24.RU

ДелитьсяДелиться

Косметологи объяснили, как правильно пользоваться защитными средствами. Пребывание на солнце, объясняет косметолог Мария Бочарова, опасно не только летом, защищать кожу кремом с SPF стоит даже в холодную погоду.

ЧИТАТЬ   В России резко возросла заболеваемость ВИЧ. Речь идет о ситуации на Южном Урале

— В зависимости от сезона мы выбираем степень защиты. Зимой достаточно купить SPF с индексом 30, летом – всегда 50. Кстати, кремом SPF с индексом 50 мы начинаем пользоваться с марта-апреля: солнце становится ярче и греет больше, советует Мария.

Конечно, выбрать такой инструмент не всегда просто. Мария Бочарова утверждает, что для качественного ухода необходим продукт профессиональной косметической линии, одобренный дерматологами и прошедший клинические испытания. Эти кремы часто стоят дороже рыночной цены, но это связано с клиническими испытаниями. Солнцезащитные кремы массового рынка обычно проверяются только на уровень токсичности.

Крем также следует выбирать внимательно.

Крем также следует выбирать внимательно.Фото: Артем Ленц / NGS24.RU

ДелитьсяДелиться

Как рассказала врач-косметолог Карина Кузнецова, пренебрегать этими кремами не стоит, даже если вы хотите накраситься.

— Средство с SPF следует наносить перед макияжем. Перед нанесением косметического средства сделайте 15-минутный перерыв, чтобы защитный крем схватился и впитался. А для обновления слоя через 2-3 часа используйте спрей с SPF. Старайтесь наносить тональный крем поверх защитного крема, не смешивая их, чтобы не снизить его эффективность, советует специалист.

Карина Кузнецова также отметила, что летом важно не забывать о комплексном уходе за кожей, который не ограничивается использованием защитных кремов. Чтобы солнце не ускоряло признаки старения, важно соблюдать водный баланс, оставаться физически активным, избегать стрессов, следить за своим питанием и проходить регулярные осмотры у терапевта и профильных врачей.

Летнее солнце может представлять опасность для здоровья

Летнее солнце может представлять опасность для здоровьяФото: Артем Ленц / NGS24.RU

Такие процедуры также не очень полезны.

Такие процедуры также не очень полезны.Фото: читатель NGS24.RU

Лучше загорать в определенное время дня

Лучше загорать в определенное время дняФото: Артем Ленц / NGS24.RU

Крем также следует выбирать внимательно.

Крем также следует выбирать внимательно.Фото: Артем Ленц / NGS24.RU

Source

От admin