тл; ДР: Пожизненная подписка на фитнес-приложение Джиллиан Майклс.(Откроется в новой вкладке) продается за 164,71 фунта стерлингов, что позволяет сэкономить 55% от прейскурантной цены.


Хотя это было бы здорово, нет волшебной палочки для достижения ваших целей в фитнесе. От кухни до спортзала вам предстоит принять сложные решения, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите. Если вам нужен совет, попробуйте получить профессиональный совет от знаменитого тренера Джиллиан Майклс. Вы могли видеть это на Самый большой неудачникили, может быть, вы помните ее DVD-диски с тренировками, но теперь вы можете смотреть ее на своем телефоне с приложением Jillian Michaels Fitness.(Откроется в новой вкладке). Новые пользователи могут получать тренировки «на лету», полные программы и планирование питания на всю жизнь с этой подпиской, стоимость которой только что упала до 164,71 фунтов стерлингов в течение ограниченного времени.

Начните тренировку с более чем 800 упражнений, снятых в формате HD. Просто выберите свой уровень физической подготовки, интенсивность, с которой вы хотите тренироваться, и оборудование для тренировок, которое у вас есть. Вы получите кураторский список предложений упражнений, которые вы можете настроить в любое время. Вы также можете настроить музыку. Spotify, Apple Music и Pandora встроены в приложение.

Выбирайте из долгосрочных тренировок и тренировок по требованию в зависимости от ваших целей в фитнесе. Если вам не нравится упражнение, замените его другим. Если вы Действительно не нравится, можно даже запретить (адиос, берпи). Хотите дать больным мышцам отдохнуть после интенсивной тренировки? Попробуйте аудио-медитации и легкую растяжку или йогу. Хотите немного ностальгии по тысячелетию? Запустите цифровые версии тех DVD, о которых мы упоминали, — у вас будет полный доступ в приложении.

ЧИТАТЬ   Так Дава – кухонный боксер? Бузова пожаловалась на избиение бывшего

Когда тренировка закончится, проверьте, что в меню вашего ежедневного плана питания. Ваши приемы пищи организованы в соответствии с вашими целями в фитнесе, пытаетесь ли вы похудеть или нарастить мышечную массу.

Фитнес — это занятие на всю жизнь, и достижение ваших целей может быть сложнее, чем вы думали, когда ставили их. В течение ограниченного времени получите пожизненную подписку на приложение Jillian Michaels Fitness.(Откроется в новой вкладке) в продаже за 164,71 фунтов стерлингов.



Source

От admin